Banner
Banner

Winkelwagen

Uw winkelwagen is nog leeg
 
Bodieboost
 

Bodieboost

Charlotte Willems
Levertijd:
Direct leverbaar, 1-3 werkdagen
Prijs:
€ 14,95
 
Verzendkosten slechts € 1,95 per bestelling
BodieBoost is hét nieuwe dieet, waarbij snoepen moet en afvallen leuk wordt! Slank en fit door het leven, dat is waar BodieBoost voor staat. Zonder veel moeite en met veel keuzevrijheid. Het is simpel en haalbaar. Het moet namelijk wel leuk blijven. En daar horen snoepen, een wijntje drinken en een patatje eten ook bij.Charlotte Willems, auteur:'Talloze diëten; totale obsessie met mijn gewicht; woorden als calorieën, gewicht, dieet, vet en light: dat beheerste mijn leven! Nu heb ik een enorme struggle met mezelf overwonnen. De dieetoorlog is voor mij verleden tijd omdat ik een methode heb ontwikkeld die simpel en haalbaar is, en bovendien keuzevrijheid geeft.'De basis van BodieBoost zijn de 5 voedingsgroepen (families), waaruit je per dag 2 porties consumeert. Je krijgt vaste weekmenu's bestaande uit ontbijt, lunch en tussendoortjes en je mag kiezen uit 7 recepten voor het avondeten. Na 10 weken heb je de BodieBoost-methode onder de knie en kun je je eigen dag- en weekmenu's samenstellen. Je krijgt de volledige vrijheid om de voedingsproducten voor jouw ontbijt, lunch en avondeten te kiezen. Voedingsproducten die bij dezelfde familie horen, kun je flexibel met elkaar wisselen.* makkelijk te volgen weekmenu's * verplichte jokers voor een wijntje of iets lekkers * geen onderscheid tussen vet of mager, vol of light, volkoren of wit * ingrediënten zijn makkelijk verkrijgbaar * recepten zijn snel en simpel te maken * gewoon lekker uit eten en op vakantieCharlotte Willems (1986), -7 kg, -10 cm is de bedenkster van de BodieBoost-afslankmethode en wil iedereen inspireren voor zichzelf te kiezen in plaats van voor calorieën tellen, crashdiëten, shakes en pillen. Charlotte gelooft daar niet in; als je wilt afslanken moet je het simpel en haalbaar houden. Zeker in het drukke bestaan dat we vandaag de dag allemaal leiden.
ISBN/EAN 9789045201993
Aantal pagina's: 144
Dikte (in mm): 16
Breedte (in mm): 180
Publicatiedatum: 20121115
Hoogte (in mm): 245
Gewicht in (in gram): 482
Auteur: Charlotte Willems
Uitgever: Karakter Uitgevers BV
Uitgever: Karakter Uitgevers NF-NL
Bindwijze: Paperback
Print dit artikel
22-1-2013 - Wim Köhler
Echt, wow. Er is een nieuw afslankdieet. Charlotte Willems (1986) heeft het ‘bedacht op basis van eigen ervaring’. Zij heeft eerst ‘alle diëten van de wereld geprobeerd. Helaas zonder succes.’ Ze kan zich ‘nog heel goed de dag herinneren dat ik de methode bedacht’.

Het BodieBoostdieet was een feit. Let’s Boost is de strijdkreet. En het boek heet BodieBoost, slank en fit in het echte leven. Hét dieet waarbij snoepen moet en afvallen leuk wordt!

In haar dankwoord, helemaal achterin, na tien weekmenu’s, bedankt Willems alle BodieBoosters die haar vanaf het begin hebben gesteund. En haar familie, en Chris, en haar ‘muze’: ‘Deze persoon heeft mij zonder te weten ongekend geïnspireerd. Deze persoon heeft in mij mijn creatieve proces losgebarsten. Deze persoon heeft mij geholpen door te gaan middels de positieve energie die ik kreeg.’

Met die inspirerende taal loopt BodieBoost grote kans hét afvalboek van dit voorjaar te worden. Eind vorige week kwam het als hoogste nieuwkomer (op nummer 13) binnen op de CPNB-lijst van 60 best verkochte boeken.

Het dieet dat Charlotte Willems heeft bedacht werkt, voor wie zich er aan houdt. Het beperkt hoeveelheden. Dat doen alle diëten die werken. Net zo belangrijk is dat van BodieBoosten niemand dood gaat. Er worden geen belangrijke voedingsstoffen uitgesloten.

Het is (net) geen crashdieet. Willems belooft 0,5 tot 1,0 kilo gewichtsverlies per week. Of 1 cm tailleverlies per week. Een kilo per week is fors. Dat gaat richting crash en maakt het moeilijker om weer op niet-diëten over te schakelen.

Willems deelt alles wat we eten in vijf groepen in. ‘Families’ noemt ze die: koolhydraten, zuivel, fruit, groente en eiwit. En van ieder van die vijf mag je dagelijks twee porties eten. Een portie is een glas, een schaaltje (gewoon een schaaltje dat in jouw huis staat), een handjevol (gewoon de hand van jouw lijf), of een luciferdoosje. Een rantsoen fetakaas is twee luciferdoosjes groot.

En net zoals iedere moderne dieetgoeroe verkondigt Willems voedingskundig gezien ook wat onzin. Je mag alleen water en groene thee drinken. Geen frisdrank, ook geen light-frisdrank. Want: ‘de (kunstmatige) suikers in deze dranken worden opgeslagen rondom je buik en daarnaast belemmeren ze het afslankproces’.

Ieder modern dieet heeft die onzin markttechnisch nodig voor zijn herkenbaarheid. Willems is in concurrentie met Kris Verburghs De voedselzandloper, het dieetsucces van vorig jaar en nog steeds nummer 10 op de CPNB-lijst. Verburgh maakt zich onsterfelijk met zijn verbod op brood, aardappelen, pasta en rijst. Behalve havermout. Havermout moet. Liefst als pap, gemaakt met sojamelk.


Copyright NRC Handelsblad BV